krok
1

Skuteczność terapii to odpowiednie produkty oraz regularne ich stosowanie, to również przestrzeganie zaleceń lekarskich. To nie tylko smarowanie, ale też przyjmowanie leków w dawkach przepisanych przez specjalistę. Tak długo, jak trzeba. Ale przede wszystkim to zmiana nawyków dotyczących stylu życia. Tak, to niełatwe, ale warto spróbować! Potraktuj te 30 kroków jako wyzwanie. Wtedy zobaczysz efekty!  

ZRÓB PIERWSZY KROK: Jeżeli czujesz, że Twoja skóra (lub skóra Twojego dziecka) jest przesuszona, podatna na zaczerwienienia, swędzi i sprawia dyskomfort, skontaktuj się ze specjalistą. Właściwa diagnoza i terapia może przynieść Ci ulgę. Jeśli pierwszy krok masz już za sobą, możesz od razu ROZPOCZĄĆ KURACJĘ

krok

krok

1

krok

2

krok

3

krok

4

krok

5

krok

6

krok

7

krok

8

krok

9

krok

10

krok

11

krok

12

krok

13

krok

14

krok

15

krok

16

krok

17

krok

18

krok

19

krok

20

krok

21

krok

22

krok

23

krok

24

krok

25

krok

26

krok

27

krok

28

krok

29

krok

30

Skuteczność terapii to odpowiednie produkty oraz regularne ich stosowanie, to również przestrzeganie zaleceń lekarskich. To nie tylko smarowanie, ale też przyjmowanie leków w dawkach przepisanych przez specjalistę. Tak długo, jak trzeba. Ale przede wszystkim to zmiana nawyków dotyczących stylu życia. Tak, to niełatwe, ale warto spróbować! Potraktuj te 30 kroków jako wyzwanie. Wtedy zobaczysz efekty!  

ZRÓB PIERWSZY KROK: Jeżeli czujesz, że Twoja skóra (lub skóra Twojego dziecka) jest przesuszona, podatna na zaczerwienienia, swędzi i sprawia dyskomfort, skontaktuj się ze specjalistą. Właściwa diagnoza i terapia może przynieść Ci ulgę. Jeśli pierwszy krok masz już za sobą, możesz od razu ROZPOCZĄĆ KURACJĘ

Ze skutecznością terapii jest jak z nauką języka obcego. Nie wystarczy, że poznamy słówka i zasady; jeśli nie będziemy używać języka, nie będziemy w nim mówić. Znamy to wszyscy! Podobnie w tym przypadku: wiemy, że należy smarować ciało, więc z optymizmem przystępujemy do terapii. Aby jednak w niej wytrwać, niezbędna jest systematyczność! Chcemy Cię w niej wesprzeć! Tylko tak regularność wejdzie nam w krew. 

Właściwe nałożenie emolientów na skórę ciała i twarzy nie zabiera więcej niż 5 minut. Pamiętamy o myciu zębów, zmyciu makijażu – pamiętajmy więc i o tym! Czyniąc z terapii przyjemny codzienny rytuał, łatwiej będzie Ci dbać o skórę. Z czasem zobaczysz, że daje Ci to przyjemne ukojenie nie tylko dla skóry, ale też zmysłów. P.S. To już trzeci dzień terapii! Idzie gładko, prawda? 

Czasem ignorujemy zalecenia dermatologów dotyczące pielęgnacji. Wydają się nam dodatkiem, a nie podstawą terapii. Warto wyobrazić sobie wtedy, czym jest sucha skóra. Mówiąc obrazowo, sucha skóra to skóra z „dziurami”, to przez nie do organizmu dostają się szkodliwe substancje, powodując świąd i egzemę. Przez te „dziury” skóra traci wodę i słabiej spełnia funkcję ochronną. Dostarczając składników, których skóra nie wytwarza, emolienty sprawiają, że staje się zdolna do odbudowy i wypełnienia tych „dziur”. Dlatego tak ważna jest tu regularność. 

Każdy krok to kolejna cegiełka do odbudowy Twojej skóry. Z dnia na dzień pomaga jej lepiej funkcjonować. Mur z cegieł jest niezwykle trwały. Regularna terapia skóry pomoże zbudować mur chroniący przed wpływem szkodliwych czynników zewnętrznych! Nie ustawaj! 

Czy wiesz czym są emolienty, dzięki którym dajesz ulgę swojej skórze? To specjalistyczne preparaty odbudowujące barierę ochronną skóry, natłuszczają i nawilżają ją, tworząc na jej powierzchni „film”. To właśnie on zapobiega utracie wody. Zaawansowane emolienty mają również działanie przeciwzapalne i przeciwświądowe. Nie zadziałają jednak tak po prostu, trzeba je stosować systematycznie, wtedy przynoszą pożądany efekt. 

Sucha skóra to nie tylko skóra atopowa. Pod wpływem różnorodnych czynników, takich jak dieta, ekspozycja na słońce, palenie tytoniu, ekstremalna temperatura, skóra starzeje się szybciej. Również i tu regularne nawilżenie/natłuszczenie pomaga zachować odpowiednią gęstość skóry, a tym samym jej nawilżenie i elastyczność w każdym wieku. P.S. Za Tobą pierwszy tydzień terapii! Idziesz jak burza! Oby tak dalej! 

Cierpliwości do smarowania brakuje nam, dorosłym, a co dopiero dzieciom... Co zrobić, by z chęcią poddawały się terapii? A gdyby tak… wspólnie, podczas smarowania, uczyć się zabawnego wierszyka? W materiałach do pobrania mamy dla Was pierwszą zwrotkę rymowanki-smarowanki, która rozśmieszy Wasze dzieciaki! Niebawem kolejna zwrotka! 

Lekarze podkreślają, że terapia jest skuteczna tylko wtedy, gdy emolienty nakładamy na całą skórę – ciała i twarzy, nie tylko na miejsca, które są zaczerwienione lub swędzą. Na te miejsca dobrze stosować sprawdzony środek łagodzący świąd. Nawilżenia i ochrony wymaga skóra całego ciała. Nieczęsto zwraca się uwagę na nieprzyjemną suchość skóry okolic oczu, gdzie skóra jest wyjątkowo delikatna i cienka. Rozwiązaniem może być Bioderma Atoderm Intensive Eye, unikalny produkt 3 w 1. 

Wiele osób ma wątpliwości co do ilości emolientu, którą należy stosować. Zasada jest prosta i sprowadza się do schematu: 3/6/9. Trzy naciśnięcia pompki to ilość emolientu idealna dla niemowlęcia. Sześć naciśnięć to dawka dla dziecka. Dziewięć naciśnięć pompki to idealna każdorazowa dawka emolientu dla Ciebie. Specjaliści wskazują, by proces powtarzać dwa razy dziennie. P.S. Pewnie nawet nie zauważyłaś, ale to już dziesiąty dzień terapii! Gratulacje!

Nawet jeśli zdarzy Ci się pominąć któryś krok, nic nie szkodzi! Każdego dnia możesz wrócić do regularnego dbania o skórę! Może to właśnie ten dzień? Pamiętaj, skóra odwdzięczy Ci się za tę regularność

Zamień długie gorące kąpiele na krótki prysznic, zwróć uwagę na skład ubrań, jakie nosisz (najlepsze są naturalne materiały: bawełna, jedwab, ale nie wełna), uwzględnij zalecenia medyczne, regularnie stosując terapię emolientami. WAŻNE: jeśli terapia przynosi mniejsze efekty niż spodziewane, zwróć uwagę na to, czym się myjesz. Używając mydeł oraz detergentów, niszczysz „film” stworzony przez emolienty! P.S. To już 12. dzień terapii! Czujesz poprawę? Będzie tylko lepiej i lepiej! 

Żyjąc z atopowym zapaleniem skóry oraz nadmiernie suchą skórą, egzemą, odczuwając stałą potrzebę drapania, warto nie tylko dbać o regularność terapii, ale także pamiętać o innym rodzaju regularności – wizytach u lekarza prowadzącego. Również w sytuacji, gdy czujesz, że coś jest nie tak – nie czekaj, aż będzie bardzo źle – poinformuj wcześniej o swoich obawach lekarza. P.S. Dziś do pobrania kolejna zwrotka wierszyka dla dzieci.

Krok 14: Szukaj wsparcia! Populacja ludzi zmagających się z atopowym zapaleniem skóry wzrosła w ciągu ostatnich 20 lat 2,5-krotnie. Nie jesteśmy więc w tym sami! Co więcej, zawsze możesz poznać osoby, które są w podobnej sytuacji. Polskie Towarzystwo Chorób Atopowych (PTCA) skupia wielu pacjentów z AZS. Możesz dołączyć do nich przez stronę PTCA lub FB. P.S. Za Tobą dwa tygodnie terapii! Regularność powoli wchodzi w skórę? Bardzo dobrze!

Smarujesz skórę regularnie, ale wciąż czujesz dyskomfort? Być może to zbyt wysoka temperatura w sypialni działa drażniąco, np. zwiększając uczucie swędzenia. Kiedy jest gorąco, a ciało próbuje się schłodzić, dochodzi do rozszerzenia naczyń oraz aktywacji komórek zapalnych, powodujących swędzenie. Optymalna temperatura do spania to 19-20°C. P.S. Kiedy skóra swędzi nocą, warto użyć doraźnie sprayu działającego przeciwświądowo. Natychmiast przyniesie ulgę! 

Ponad połowa wyzwania za Tobą! Twoja skóra na pewno już czuje różnicę. A skoro tak, może warto podzielić się tą wiedzą z bliskimi? Skóra z wiekiem traci gęstość i nawilżenie. Być może warto namówić na wspólną terapię np. mamę? 

Zimą w sezonie grzewczym sucha skóra częściej ulega podrażnieniom. Aby temu zapobiec, dbaj o odpowiednią wilgotność pomieszczenia. Zbyt suche powietrze drażni nie tylko gardło, ale i skórę, która „buntuje się” i swędzi. Poprawę wilgotności powietrza zapewni mokry ręcznik na kaloryferze lub nawilżacz powietrza. 

Często mamy kłopot z codziennym stosowaniem terapii, warto wówczas sięgnąć po polecane przez lekarzy i farmaceutów tzw. domowe sposoby. Możesz np. każdego dnia „odhaczać” w kalendarzu aplikację emolientu. Jeśli jesteś w terapii, zapisuj swoje spostrzeżenia na temat stanu skóry. Będzie to gotowa informacja dla lekarza podczas kolejnej wizyty. A tak przy okazji, to osiemnasty dzień terapii! Gratulacje! 

Wskazówka praktyczna: emolienty łatwiej stosować na lekko wilgotną skórę, nie zachodzi przy tym konieczność jej mycia przed aplikacją. WAŻNE: pod prysznic nie stosuj produktów zawierających mydło, ponieważ uszkadzają skórę atopową. Specjaliści polecają łagodne żele myjące oraz zapewniające fizjologiczne pH skóry olejki. 

Dzisiaj zestawy ćwiczeń dla Ciebie i Twojego dziecka. Pomogą Wam radzić sobie z atopowym zapaleniem skóry. Celem ćwiczeń jest uspokojenie dziecka, którego rozdrażnienie może być potęgowane przez objawy AZS. Przenieśmy uwagę dziecka z objawów na inne bodźce – nasz dotyk lub jakiś zewnętrzny element. Redukując napięcie mięśniowe, pośrednio zmniejszamy natężenie objawów choroby! Dowiedz się więcej:

https://www.zsercemoatopii.pl/wiedza/cwiczenia-redukujace-stres-u-dzieci-w-wieku-0-24-miesiecy

https://www.zsercemoatopii.pl/wiedza/cwiczenia-redukujace-stres-u-dzieci-wieku-2-5

Wczoraj się nie udało i dziś chcesz odpuścić? Nie poddawaj się, jeden dzień przerwy nie zrobi niczego złego! Zwłaszcza że za Tobą trzy tygodnie terapii! Są jednak pacjenci, którzy odpuścić nie mogą. To dzieci! Dziś mamy dla Was kolejną część rymowanki!

Nawet jeżeli Twoja skóra nie boryka się z atopią, to silne wysuszenie też jej nie służy, chyba sama to czujesz. Pamiętaj, że regularne nawilżanie skóry całego ciała daje nie tylko uczucie komfortu, ale również wzmacnia naszą „zbroję” – skórę, która chroni cały nasz organizm.

Czujesz to? Twoja skóra rośnie w siłę! A raczej odzyskuje swoją własną biologiczną moc do prawidłowego funkcjonowania. Trzymaj tak dalej, a przekonasz się, ile potencjału w niej drzemie!

Na przebieg atopowego zapalenia skóry mają wpływ m.in.: zanieczyszczenie środowiska, obecność alergenów (pokarmowych i wziewnych), wilgotność i temperatura powietrza. Także detergenty, nadmierna higiena i kosmetyki zawierające mydło oraz, nie tak oczywisty, nadmierny stres. A tak przy okazji: to 24. dzień Twojej terapii! Gratulacje! 

Jeśli palisz tytoń, nie rób tego w domu! Atopowej skórze Twojego dziecka szkodzi to jeszcze bardziej niż Tobie. W ramach wsparcia terapii, mamy dla Ciebie ciekawostkę: czy wiesz, że skóra to największy narząd naszego organizmu? Mierzy ok. 1-1,5 metra. Chroni nas przed zagrożeniami zewnętrznymi, dlatego tak ważna jest jej odpowiednia higiena i regularne stosowanie emolientów! 

Jeśli smarujesz dziecko regularnie, a mimo to zaostrzenia pojawiają się najczęściej tam, gdzie twarz dziecka podczas snu dotyka pościeli, ważne, aby często ją zmieniać. Wysoka temperatura panująca w pokoju, wilgotne powietrze i pozostałości kosmetyków to doskonałe siedlisko bakterii. P.S. dziś mamy dla Was kolejną odsłonę naszej rymowanki.

Ćwiczenie czyni mistrza, a regularne smarowanie czyni… zdrowszą skórę! To już 27. dzień terapii! Cieszymy się, że wytrwałaś i jesteś z nami! Nie wspominamy o efektach, bo po pierwsze, na pewno je czujesz, po drugie – są już widoczne gołym okiem! 

Jeśli stosujesz terapię regularnie, stan Twojej skóry prawdopodobnie znacząco się poprawił. Nie odczuwasz swędzenia, drapiesz się rzadziej, śpisz spokojniej, skóra wydaje się wypoczęta. To właśnie ten moment, w którym najczęściej, nazwijmy to po imieniu, odpuszczamy. Ulga zwalnia nas z codziennego obowiązku… Tyle że AZS jest chorobą nawracającą. Przerwanie terapii spowoduje nawrót objawów. Lekarze i farmaceuci zalecają stosowanie terapii emolientami każdego dnia.

Widzisz? Wyrabiasz sobie dobry nawyk dbania o skórę, super! Jeszcze chwila i nie będziesz potrzebować żadnych przypominajek.

P.S. W „rodzinach atopowych” (atopia jest chorobą dziedziczną!) szczególnie należy dbać o skórę maluszka już od pierwszych tygodni. Regularna terapia emolientami pomoże chronić skórę dziecka przed wpływem agresywnych czynników zewnętrznych.

Regularne stosowanie terapii emolientami to nie tylko chwilowa ulga dla miejsc wrażliwych czy swędzących, to także stopniowa odbudowa bariery naskórkowej. Emolienty uzupełniają to, czego skórze brakuje. A tak przy okazji… właśnie mija 30 dzień terapii! Wierzymy, że terapia stała się dla Ciebie codziennym, przyjemnym rytuałem! 

Stosując terapię, pamiętaj o regularności zabiegów pielęgnacyjnych – według zaleceń lekarza lub farmaceuty!

Wybierz sposób udziału w terapii 30 kroków do poprawy kondycji skóry

ZADBAJ O SKÓRĘ Z ATODERM

HIGIENA

CODZIENNE OCZYSZCZANIE (Z WODĄ)

SKÓRA BARDZO SUCHA, ATOPOWA I PODRAŻNIONA

patent SKIN BARRIER THERAPY™

Atoderm
Huile de douche

24-godzinne nawilżenie i natychmiastowy komfort już podczas kąpieli.

DLA KOGO?

Dla całej rodziny (z wyłączeniem wcześniaków)

CODZIENNE OCZYSZCZANIE (Z WODĄ)

SKÓRA BARDZO SUCHA, ATOPOWA I PODRAŻNIONA

patent SKIN BARRIER THERAPY™

Atoderm
Intensive Gel moussant

Delikatnie oczyszczający żel, redukujący swędzenie skóry.

DLA KOGO?

Dla całej rodziny (z wyłączeniem wcześniaków)

PIELĘGNACJA

PIELĘGNACJA NA DZIEŃ

SKÓRA BARDZO SUCHA, ATOPOWA I PODRAŻNIONA

patent SKIN BARRIER THERAPY™

Atoderm
Intensive baume

Intensywne nawilżenie i odżywienie skóry bardzo suchej, podrażnionej i atopowej. Zmniejszenie swędzenia i trwała odbudowa bariery ochronnej skóry. Więcej niż emolient.

DLA KOGO?

Dla całej rodziny (z wyłączeniem wcześniaków)

PIELĘGNACJA NA DZIEŃ

SKÓRA BARDZO SUCHA, ATOPOWA I PODRAŻNIONA

patent SKIN BARRIER THERAPY™

Atoderm
Intensive gel-crème

Balsam do ciała o intensywnie przeciwświądowym działaniu i ultralekkiej konsystencji

DLA KOGO?

Dla całej rodziny (z wyłączeniem wcześniaków)

PIELĘGNACJA NA DZIEŃ

SKÓRA BARDZO SUCHA, ATOPOWA I PODRAŻNIONA

patent SKIN BARRIER THERAPY™

Atoderm
Crème

Ultra-odżywcza i ochronna, codzienna pielęgnacja ciała

DLA KOGO?

Dla całej rodziny (z wyłączeniem wcześniaków)

SOS DLA SKÓRY

SKÓRA OSŁABIONA WSKUTEK ZABIEGÓW MEDYCZNYCH

SKÓRA SUCHA NA SKUTEK DZIAŁANIA KURACJI LECZNICZYCH LUB CHORÓB

podejście MEDI-SECURE

Atoderm
Xereane

Nawilżający balsam o działaniu łagodzącym dla skóry przesuszonej w wyniku chorób przewlekłych i terapii medycznych.

DLA KOGO?

Dla całej rodziny (z wyłączeniem wcześniaków)

PIELĘGNACJA NA DZIEŃ

SKÓRA SUCHA NA SKUTEK DZIAŁANIA KURACJI LECZNICZYCH LUB CHORÓB

podejście MEDI-SECURE

Atoderm
Intensive eye

Codzienna pielęgnacja podrażnionej skóry powiek 3w1: łagodzi, regeneruje i usuwa makijaż.

DLA KOGO?

Dla całej rodziny (z wyłączeniem wcześniaków)

PIELĘGNACJA UZUPEŁNIAJĄCA

SKÓRA SUCHA I BARDZO SUCHA SKÓRA BARDZO SUCHA, ATOPOWA I PODRAŻNIONA

podejście MEDI-SECURE

Atoderm
SOS spray

Spray likwidujący swędzenie skóry, zapewniający natychmiastową ulgę

DLA KOGO?

Dla całej rodziny (z wyłączeniem wcześniaków)